癌症

先来了解。。。

重要事实

世卫组织近期所做的一些全球估计数字如下:。。请点击阅读全文

世卫组织近期所做的一些全球估计数字如下:

重要事实

世卫组织近期所做的一些全球估计数字如下:

  • 癌症是全球第二大死因,2015年导致880万人死亡。从全球情况看,近六分之一的死亡由癌症造成。
  • 近70%的癌症死亡发生在低收入和中等收入国家。
  • 大约三分之一的癌症死亡源自五种主要行为和饮食危险因素:高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、使用烟草以及饮酒。
  • 烟草使用是最为重要的致癌危险因素,造成约22%的癌症死亡(2)。
  • 癌症是全世界一个主要死因,2015年造成880万例死亡。最为常见的癌症类型为:
    • 肺癌(169万例死亡)
    • 肝癌(78.8万例死亡)
    • 结肠直肠癌(77.4万例死亡)
    • 胃癌(75.4万例死亡)
    • 乳腺癌(57.1万例死亡)

癌症由何引起?
癌细胞是由【正常的细胞变异】而形成的。


癌症就是变异细胞【不受控制】地大量持续生长,进而在身体各处破坏正常生理机能的情况。

癌症形成的原因

美国癌症研究中心 的一项研究报告指出,导致癌症主要因素

📢【 动物性荷尔蒙】
比如~肉类、海鲜类、乳制品、鸡蛋、所有的动物性质的食物等等。

📢 【自身情绪失调所产生之有毒荷尔蒙】
爱发脾气、压力、焦虑、赶上赶下、悲伤等等

📢 【自由基 Free Radical】
自由基会干扰细胞基因之稳定而导致细胞基因突变成癌症,而且还加速细胞氧化而老化。

当接触污染的空气、工厂的废气、炒菜的油烟、抽烟、阳光紫外线、身体新陈代谢、吃煎炸的食物都会产生自由基

📢 【外在的因素】

  • 辐射~来自电脑、手机、电器、工厂的机器等。
  • 病毒~会引发肝癌 、肺癌、鼻癌、子宫颈癌
  •  与化学致癌物接触之日常用品~
    含SLS起泡剂、染发剂、清洁剂等。

癌症分为6️⃣大类

1)癌瘤 :(上皮组织的恶性肿瘤),占所有癌症病例80%-90%
2)肉瘤 :起源于骨头、软骨、肌腱、肌肉或脂肪等结缔组织或支撑组织
3)骨髓瘤 :起源于骨髓中浆细胞
4)白血病/血癌 :骨髓(制造血细胞)处发生的癌症
5)淋巴瘤 :淋巴系统的癌症(霍奇金淋巴瘤,非霍奇金淋巴瘤)
6)混合型癌症 

两种或以上肿瘤的癌症

癌症并不等于死亡

提高免疫系统

减少癌细胞生存的机会

降低癌症发生的几率

对抗病魔的侵袭

您看过癌细胞吗?

癌细胞是如何被发现的?

问: 肿瘤需要几大才能被医生检查得出?

答:1毫米(mm) 如同一个句号【 。】

问:1毫米的肿瘤里有多少个癌细胞?

答:1,000,000 一百万

问:若肿瘤到了1厘米(cm)又会有多少的癌细胞?

答:1,000,000,000 十亿

问:为何这么多?

答:平均每3-6个月,癌细胞是已倍数成长的方式分裂繁殖, 十亿、二十亿、 四十亿、八十亿。。。

当癌症可以被检测出来的时候,癌细胞可能已经在体内发展了很多年。

例如,乳癌通常需要6到8年的发展时间、肠癌和肺癌则大约需要10到20年的发展时间,才能被现代的医疗仪器检测出来——也就是说,一位40多岁的肠癌患者,可能早在20多岁还很年轻的时候,体内就出现了癌细胞。

癌细胞一旦出现就是翻倍地增长:通常是1个变2个,2个变4个,再变8个、16个……等到癌细胞能被X光检测出来的时候,通常已经成长为1厘米大小的肿瘤,这个时候,已经聚集了大约10亿个癌细胞。

而在前期医生与病人都毫不知情的时候,也就是癌细胞数量较少时,比如说一千翻两千、一万翻两万的时候,如果身体的抵抗能力好、拥有良好的免疫力,不仅可以减缓癌细胞成长的速度,甚至有可能将癌细胞消灭掉,这样病人甚至都不知道自己得过癌症。

问:癌症很难治疗吗?

癌症是【很难治疗】,但却是【很容易预防】

➡️得到足够均衡的营养
➡️适当的运动
➡️平稳的情绪
➡️足够的睡眠与情绪

癌细胞的发生是有2/3的时间是无声无息的,无法被察觉到。

当癌细胞出现时,我们的免疫系统会努力地消灭它们,但我们的免疫系统也并非完美无缺。
为了保持健康,我们需要从年轻时就开始培养健康的生活方式。

【癌症并不是绝症】,只要【学会预防】,癌细胞就不会伤害到你与你的家人.

避免癌症的七个简单注意事项

癌症并不是看不见的、潜伏的可怕野兽。也不是只发生在那些运气不好的人身上。许多引发癌症的危险因素是可以预防的。您可以透过以下这些简单的措施来降低罹患癌症的风险:

不吃【发霉】的食物

原因:
发霉的食物可能含有霉菌毒素。这些有毒物质是由某些霉菌产生的。黄曲霉毒素是毒性最强的霉菌毒素。
• 黄曲霉毒素具有损害基因的毒性,即会对DNA造成损害。
• 黄曲霉毒素可导致肝癌、胃癌和胰腺癌。
谨记:
• 仅切除食物发霉的部分是不够的;通常,在食物表面只可以看见霉菌的一小部分,霉菌的根部却可能深入
到了食物内部,并且肉眼难以辨识。
• 透过烹饪也无法摧毁霉菌毒素。

如果喝酒会脸红,须【避免酒精】

原因:
每三个东方人中就有一人喝酒会脸红。
• 这类人喝酒的时候皮肤会发红,因为他们缺乏一种主要的可以分解酒精的酶。
• 酒精无法完全被分解会导致毒素的累积,从而损害DNA。
• 相较于不喝酒的人,频繁饮酒且喝酒会脸红的人,罹患食道癌的风险增加了89倍。
谨记:
• 拒绝喝酒,完全避免含有酒精的食物 。

多摄取【纤维】

原因:
纤维有助于加速清除消化道内的废物和毒素。
• 高纤维饮食对结肠癌具有保护作用。
• 纤维还可以预防乳癌、卵巢癌、子宫内膜癌和胃
肠道癌症。
谨记:
• 我们每天应该摄取大约30克的纤维。

使用【冒烟点高】的食用油

原因:
将食用油加热至冒烟点会产生丙二醛, 这是一种会
损害基因的毒性物质。
• 高含量的丙二醛与肺癌和乳癌都有关联。
谨记
• 不要一而再地重复使用食用油, 也不要长时间地
烹煮同一锅油。
• 不要使用冒烟点低于2 0 0 °C的食用油, 尤其是以
亚洲人惯用的烹饪方式时。

少吃【肉】

原因:
存在于红肉中的N-羟乙酰神经氨酸(Neu5Gc)会引起炎症并降低免疫功能。
• Neu5Gc具有促炎症的特性,使动物模型中的癌症病例增加了5倍。
• 食用红肉和加工肉类,与胃癌、乳癌和结肠直肠癌风险的增加有关。
谨记
• 少吃肉。
• 多吃蔬菜水果,尽量每天都吃至少10种不同的蔬菜水果。
• 将动物性食物的摄取量控制在每餐饮食的10%以内。

保持健康的【体重】

原因:
肥胖是一种不良的健康状况,即是人体拥有不健康的脂肪含量。
• 肥胖会导致慢性炎症、激素过量,并会对细胞生长调节剂造成影响。
• 五分之一的癌症被认为是由肥胖引起的。
• 较高的体脂含量与多种癌症风险的增加都有关, 包括与激素相关的癌症( 如: 子宫内膜癌、卵巢癌、
乳癌),以及食道癌、胃癌、肝癌和胰腺癌。
谨记
• 保持健康的体重,减肥有助于降低罹患癌症的风险。

规律【运动】,多【休息】

原因
运动对健康的身体至关重要。睡眠不足会破坏身体的自然规律,并会抑制免疫功能。
规律运动
• 维持身体健康,降低会导致癌症的疾病的风险。
• 减少炎症。
• 改善免疫系统的功能。
睡眠不足
• 增加罹患癌症的风险,如:乳癌、结肠癌、卵巢癌和前列腺癌。
谨记:
• 增加身体的活动量可提高睡眠质量,二者密切相关。

健康知多少?

也许您也曾经想过以下问题,
让我们从【正确+科学】
角度来一起探讨,解决您的疑问。。。。

什麽是【癌症】?

正常的身體細胞遵循常規的細胞周期並逐漸雕亡。癌細胞是“永生的”—他們可以避免細胞的程序性死亡。癌細胞也會不受控制地生長,並且會侵入其他組織。理論上,身體中的任何細胞都有可能發生癌變。康。肉类和动物性食品通常含有大量的脂肪和胆固醇。高脂肪和高胆固醇的饮食,会增加罹患心脏病的风险。

最好的减肥方法是透过健康均衡的饮食来实现,这其中就包含了大量的、多种多样的蔬菜。

什麽【導致】了癌症?

癌症的形成有許多不同的原因,從遺傳,到環境、到來自不同物質的有害影響。對於我們的健康來說,警惕這些風險非常重要。

根據美國疾病控制和預防中心(CDC)的數據,80%-90%的肺癌與吸煙有關。在美國,肺癌是男性和女性癌症死亡的主要原因。

在亞洲,肝癌是最常見的癌症之一。根據流行病學研究,世界上約50%-60%的肝癌病例由慢性乙型肝炎感染導致。

全球有50%的胃癌發生在亞洲。研究表明它可能與飲食有關,如傳統的腌制或鹽漬食品。

癌細胞【生長有多快】?

像其他任何細胞一樣,癌細胞會從一個分成兩個,從兩個分成四個,以此類推。然而,癌細胞與其他細胞的分裂速度不一樣,也不像細菌分裂一樣快。某些類型的癌細胞可能會每幾個月增殖一次,這取決於您的免疫系統有多強。研究表明,對於多種類型的肺癌,癌細胞平均每4至10個月增殖一次,而某些癌細胞則需要更長的時間才會增殖。

我還【年輕】,我需要擔心癌症嗎?

以我們如今有限的科技來看,大約三分之二的癌症發展是無法被患者或醫生所發現的。腫瘤,需要約1厘米大小,包含約10億個癌細胞,我們才可以用X射線看到它。如果我們使用更好的成像技術,例如CT掃它只需大約1毫米即可,但到那時,也已經存在大約一百萬個癌細胞。

事實上,術語“初期癌症”是具有誤導性的,因為患者可能會認為癌症僅是近期才發生的。但更有可能的是,癌症其實已經存在好幾年了。例如,以現代技術能夠檢測出的肺癌來說,腫瘤可能已經在體內緩慢地生長了約10至20年。因此,如果我們在40歲時被檢測出肺癌,癌細胞可能早在20多歲時就已經存在於我們體內了。

當癌細胞出現時,我們的免疫系統會努力地消滅它們,但我們的免疫系統也並非完美無誤。為了保持健康, 我們需要從年輕時就開始培養健康的生活方式。

癌症【沒有希望】了嗎?

隨著各種治療技術的進步,癌症的五年存活率變得越來越高。

下面的圖表詳細列出了各類癌症的五年存活率,供您參考。

隨著時間的推移,新的癌症靶向療法可能使五年存活率得以提升。

什麽是【癌症靶向療法】?

一般來說,當人們想到癌症治療時,他們會想到化療。化療所使用的藥物是針對於癌細胞周期的不同階段衡量化療的價值,在於它能夠延長癌症患者生命多久。

癌症靶向療法是藥物療法,透過將某些癌症擴散及生長所需的特定分子作為攻擊目標,從而阻止癌症。

有許多不同類型的癌症靶向療法,而其中最有前景的療法是免疫靶向療法。這類新型癌症療法透過不同的方式啟動免疫系統來摧毀癌細胞。例如,嵌合抗原受體(CART)細胞免疫療法會修飾我們的一種免疫細胞,即T細胞,來靶向並殺死癌細胞。雙特異性抗體,即另一種免疫療法,可修飾不同的抗體來摧毀腫瘤。

在前景光明的癌症治療新領域中,免疫療法使用我們人體自身的醫生—我們的免疫系統。盡管研究人員與醫生在癌症治療方面取得了新進展,但是預防始終勝於治療。

什麽是【植物營養素】?

植物營養素又稱為植物化合物,是一類僅存在於植物中的營養素。植物產生植物營養素,以保護它們自身免受紫外線(UV)輻射的傷害。

對人類而言,植物營養素可用於幫助對抗癌症。幾乎在癌症發展的每一步,都有一種或多種植物營養素可減緩或逆轉該過程。因此,攝取豐富多樣的植物營養素更有益於免疫系統。

有【哪些植物營養素】發揮功效的例子?

花椰菜、卷心菜以及花菜含有蘿蔔硫素,這有助於保護細胞遠離致癌物質。蘿蔔硫素也可提高您身體的能力以排除致癌物質。大豆含有染料木黃酮,有助於防止癌細胞吸收其生長所需的養分。檸檬苦素與諾米林, 是存在於柑橘類水果中的植物營養素,有助於防止癌細胞擴散至全身。

仙人掌含有多種植物營養素,如酚醛酸及類黃酮。研究顯示,仙人掌具有抗炎及抗癌功效,同時也有助於降低血糖及膽固醇指數。

人參也含有多種植物營養素,包括人參皂苷及皂苷類。人參具有抗氧化活性,並且具有潛在的抗糖尿病功效。

研究顯示,植物營養素有助於增強免疫系統、減輕炎癥、防止引發癌症的過程、預防DNA受損,以及減輕對細胞造成的氧化損害,還有其他諸多助益。這些僅是研究已確認的植物營養素之功效;尚有更多的助益有待被發現。

為什麽我【需要多種植物營養素】?

不同的植物營養素可幫助抑制癌症的特定階段。癌症的形成有許多途徑;一種植物營養素僅可預防一種途徑。要全面地提高身體對癌症的抵抗力,我們需要攝取大量、豐富多樣的植物營養素。

植物營養素多達數千種,而科學家們所發現的僅是冰山一角。到目前為止,研究強烈建議,攝取富含植物營養素的食物對健康有著積極的助益,並且可預防心臟病、癌症與2-型糖尿病等疾病,以及阿茲海默癥與帕金森綜合征等神經退化性疾病。

哪些【食物】含有植物營養素?

植物營養素存在於所有植物性食物中。新鮮蔬菜、仙人掌、人參以及水果(如:藍莓)等,都是含有多種植物營養素的植物性食物的例子。

美國癌症研究所以及世界癌症研究基金會表明,僅是健康的生活方式與飲食便可預防高達30%至40%的癌症。研究顯示,每天攝取至少400克的蔬果可降低罹患各類癌症的風險,包括口腔癌、食道癌、胃癌及結腸癌。這也能夠降低罹患其他健康問題的風險,如:心臟病、糖尿病以及中風。

總體而言,我們需要一種健康的生活方式,包括富含蔬果的健康飲食與定期的運動以保持身體健康。

更多实况报导

也许,你没注意以下发生的事故。请了解以下报导。。。。。

世卫报告:全球【960万人】将死于癌症

新闻报报看|世界卫生组织发布全球癌症最新预测报告,其中亚洲与非洲癌症死亡率比其他国家来得高,原因是预防癌症能力比较差,没有及时治疗,因此增加癌症死亡率。)


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研究:美国癌症死亡率25年来下降27%

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患癌者增加

每年约10万人

(吉隆坡15日讯)卫生部长拿督斯里祖基菲里指出,2015年,在政府医院因癌症引发的死亡率达13.6%,与1996年的8.9%比较,显示国內患癌人数与日俱增。

「惊人的是,每年约有10万名国人患有癌症。因此有必要提高国人意识,培养健康的生活方式,以降低与严重疾病有关的风险。」

他说,大多数癌症病例都在后期才被检测;他鼓励国人定期体检並注意癌症跡象,以免付出生命代价。


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